小事が大事

先週は木曜日が祝日だったので
リハビリは火曜日・金曜日の変則予約でした。
今週はクリニックが土曜日に臨時休診なので
先週と同じように火曜日と金曜日にリハビリに
行くつもりで25日火曜日に予約していました。
ところが土曜日の朝から右肩が痛み出して
お風呂ではお湯を汲むのに痛みが走るし
なんでかなあ〜と原因がわかりません。
湿布を貼っていましたが収まらずに
日曜日の夜にどうかなあ〜と　
クリニックの予約状況を見ると　
月曜日(今日)の10時が一枠空いていたので
迷うことなく変更しました。
今朝、リハビリ時に先生に症状を話すと
肩の関節が固っていることが判明。
無理に動かすといけないので運動も禁止。　
あれ〜、そんなこととは知らずに
少しでも楽になったらいいな…と思って
腕回しや肩回しをやっていました。
無理に動かすのが一番いけなくて
あまり使うのも良くないから気をつけてて　と。
リュックを背負っても杖を持っても痛むのは
いままでにないことなのでそれを思うと
やっぱりまずい状況かな…です。
なので次のリハビリは木曜日に予約を取りました。
先生もそれでいいとのことです。
木曜日次第では金曜日も行くべしかな…です。
とりあえずは先生に言われたことを守って
動かさず使わずにすごします。

先週は右下顎も痛んで二日痛み止めを飲んで
収まったので歯医者に行かずながら
金曜日には左膝が痛んで低い椅子に座るのに
苦労しました。
診てもらうと靭帯注意でした。
いまは痛みは感じませんが
座る時には気をつけています。
そして今回の右肩の痛み…と
小さな痛みが順番にあちこちと出だしています。
小さくても痛みは不愉快です。
これくらい…と放置して酷くならないように　
(拗れないように)早めの処置で
大事にならないようにしたいです。

今日は予約変更でのリハビリに行くのに
帰りには本を返却したくて
図書館の閉館時の返却口に投入してきました。
その帰りにはお天気が良く吹く風も心地よくて
右肩の痛みも晴らしたくて図書館近くのスーパーで
安いお弁当を買ってバラ公園で食べてきました。
座ったベンチの前に咲いていました。

桜かな…と見ながら食べました。

後ろにもやっぱり桜？



風があるので枝が揺れますが
綺麗に咲き始めていました。