どんどこどん 2

今日は膝の調子も良くて
フレイル体操に行ってきました。
先月も参加して今月は悩みましたが
膝が痛む前に申し込んでいたので
行けて良かったです。

帰りには図書館に予約本の受取りと
友人宅にも寄って本を借りてきました。
友人宅からは遠くのスーパーへ洗剤を買いに。
バスを降りたら川の橋桁で日向ぼっこの二羽と
スイスイと泳ぐ二羽が見えました。

あなた達はだぁれ？　川鵜？

その近くには
前にご紹介した梅とサザンカがあります。
梅は満開。すごくいい香りがしていました。



サザンカは少なくなっていました。

落ちていた花びらは清掃で綺麗になっています。

日向にあるのは咲いていました。


可愛いのでズーム。


洗剤はお一人さま二個限定。
無事に二個、買えました。

帰りのバスの乗り換えで待つ間に
喉が渇いて珍しい飲み物を買いました。

(業者の回し者ではありません)
ナタデココ乳飲料です。
昔、違うメーカーのナタデココ飲料が
発売された時にハマって箱買いしたことが
あります。
個人的にはタピオカよりもナタデココが好きです。
今日はお天気も良くて冷たくても
超久しぶりでもあり美味しかったです。

帰ってきてから友達からの本を出すと
袋に美味しいお蜜柑を入れてくれていました。

食べさしでごめんなさいです。
甘平です
甘くてとても美味しかったです。

今日は痛くなる前と変わりなく動きました。
いまのところ膝は大丈夫です。
けれど油断することなく様子を見ながら動きます。